[...] 93kg Wzrost: 183cm Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 1,5 lata temu ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: tenis ziemny, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mini atlas, sztangi, gryf Dieta: bral Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywałem
[...] 77-78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa? Wycinka? Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: tenis stołowy 2x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna paka, troche sprzętu jest Dieta: Ułożona pod mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Obecnie nitrobolon 2 + mono
[...] caps. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 lat Waga: 107kg Wzrost: 185cm Cel cyklu: redukcja, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Animal Cuts 2 opakowania Uprawiane inne sporty: Rower stosowane wcześniej spalacze : 2 opakowania Animal Cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]
[...] inne sporty: Pływanie, Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jem dużo węglowodanów tłuszczy Białka podstawowe jedzienie (ziemniaki, ryż, mięso typu kurczak) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Na początku była kreta ale odłożyłem pomyślałem że za 2 lata się przyda
[...] na słowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawa Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : kontuzja stawu biodrowego Zażywane suplementy : TCM, gainer/bialko do diety, witaminy, carbo po treningu Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-05-01 21:51:10
[...] tak to co? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam akurat Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : jakieś 8miesięcy temu creatine micronized 200mesh ale nie zjadłem całego,oprucz tego kilka razy kupilem białko ostrovii i gainer mct Uprawiane inne sporty: to [...]
[...] na Waszą inwencje twórczą. Konkurs trwa od 6.10.2014 do 12.10.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania pytań: [...]
[...] 4-5 kanapek z szynka + tun w oleju + kefir i to wszytsko no i cos na noc zjem aby przytyc P.S chce przytyc i to wszystko ( masa miesniowa lub tluszczowa) mam spozywac jakies suplementy albo cos dodac jeszcze do tej diety. Zaznaczam ze moje srodki finansowe sa ograniczone.Dzieki Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a [...]
[...] 21 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tak Zmieniony przez - Pezet_88 w dniu 2009-09-01 17:33:24
[...] 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: nieregularne cwiczenia Uprawiane inne sporty: seks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: mysle nad dibenkozitem Zmieniony przez - czarnytbg w dniu 2011-02-23 19:04:24
[...] WPC aakg - doraznie w dni nietreningowe rano mono i jabłczan trec s.a.w. tylko przed treningiem - (to nie jest pseudoreklama) dla wysuszenia po cyklu: wyciag z zielonej herbaty oraz dalej suplementy w postaci witamin i universal super cuts pozdrawiam, dziekuje i doceniam wszystkie informacje Zmieniony przez - qufello w dniu 2012-01-13 14:33:55
[...] mogą to być hantle, tylko sztanga, nachwytem Konkurs trwa do 15.12.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania pytań: [...]
[...] odzywiania i suplementacji i powiedziala mi cos co mnie zaskoczylo niesamowicie mianowicie ze zelatyna jest bardzo bogata w aminokwasy rozgalezione i ze zamiast wlasnie kupowac tego typu suplementy lepiej codziennie jesc pare lyzeczek zelatyny co o tym sadzicie ?????? Czy to mozliwe aby zelatyna byla bogata w aminokwasy rozgalezione ???
[...] miech ale dawno to było więc chyba > 0 < staż Uprawiane inne sporty: Praca jako kelner Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full ? Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: bak Zażywane suplementy: DORADZICIE MI ? JAKIE //// Na suple mogę wydać 200 / 300 zł Zmieniony przez - KKK99 w dniu 2011-03-10 09:10:35
[...] 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 6 m-cy Uprawiane inne sporty: w tej chwili nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia (3 godz. tyg.) Dieta: Staram się jeść dożo białka i węglowodanów ("Wiem co jem") Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
1.Oktopamina - beta,4-dihydroksyfenetylamina jest organicznym związkiem chemiczny naturalnie występującym w owocach gorzkiej pomarańczy (Citrus Aurantium L). Oktopamina wpływa na układ adrenergiczny i dopaminergiczny. Zwiekszać może uwalanianie kwasów tłuszczowych z adopocytów. Zatem oktopaminie przypisuje się właściwości termogeniczne i działanie [...]
[...] specjalnej nie mam, aczkolwiek unikam słodzików gazowanych, tłustego jedzenia i staram się jeść dużo posiłków wysokobiałkowych Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK Ostatnio przerabiany plan: FBW od 8 miesięcy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Robię Tak jak [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiący Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: jest, staranie ułożona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] piłka nożna tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty, łamany, 2 hantelki po 20 kg, ławeczka prosta 100 kg obciążenia, drążek, ławka do brzuszków Dieta: nie trzymam ścisłej diety ale staram sie dostarczać sporo białka , węgli Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nic
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławki, sztanga/sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Uszkodzone nadgarski Zażywane suplementy: Preparaty białkowe, kreatyna, kompleksy witamin Kolejność wykonywanych planów: ABA,ABA... także w ciągu tygodnia 2 razy plan A, 1 raz plan B. Czas treningu wynosi [...]